便秘会使女人老的快吗

概述

我今年四十岁了，四十岁的年纪我感觉就是已经是中年人了，四十岁了以后我也明显觉得我的身体不像是从前那样了，老是出现一些问题，最近，我的身体又出了问题，最主要的症状就是便秘，这让我感到十分苦恼，我年轻的时候是从来没有过的，而且便秘的滋味是很不好受的！我的身体也保守折磨！便秘会使女人老的快吗？那有什么办法能够帮助我远离便秘的困扰吗？

步骤/方法：

1 便秘是一种常见疾病，引起便秘的原因有很多，有生活中的不良饮食生活习惯，有的便秘也是由于身体其他功能的异常，比如高血压等疾病引起的，而如果女人得了便秘的话是会老得快的。

2 女人要想缓解便秘的症状，首先我们要养成良好的饮食习惯，平时多吃一些绿色蔬菜和新鲜的水果，水果尤其是香蕉，香蕉可以帮助消化，改善肠道，帮助你排便改善便秘的情况，效果是非常好的。

3 其次，我们也要养成良好的作息还有排便的习惯，有便秘的患者一定要早睡早起不要熬夜，并且养成排便的习惯规律，一般把排便的时间安排在早晨，每天都规定的排便，这样就不会导致便秘了！

注意事项

值得一提的是，因为便秘是很折磨人的，所以往往有些人会选择药物治疗，可是药物治疗的副作用也是比较大的，所以患者在选药物的时候一定要谨慎！