女性过度减肥当心更年期提前

概述

我们知道生活中很多的朋友对于自己形象要求是非常在意的，尤其是女性朋友更是特别的注意自己的身材，其实这也是在情理之中的，现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，谁都知道吃得多会因增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。控制饥饿的激素同时也对生殖系统起着重要作用，如果我们吃得太少时，很容易导致更年期提前，并且出现这种危害以后很有很多。

步骤/方法：

1 首先一个就是胃下垂，平时那些以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振和胀气胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆，轻度胃下垂的患者一般无不适感觉，但是下垂明显的患者症状可是非常严重的。

2 再有就是脱发，对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质都会供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，最后的结果必然导致大量脱发。

3 再有就是会导致骨质疏松，体瘦的女性骨折发生率比标准体重的女性高出很多。这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水平不足，影响钙与骨结合。无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。

注意事项

最后我们要说的是女性朋友因为营养补充不均衡，都是会让铁和叶酸以及维生素等造血物质补充不足。吃得少基础代谢自然也比常人要低，也就会出现贫血的问题。