6大恶习让你患上近视眼

概述

人都说眼睛是心理的窗户，一个人的眼睛漂不漂亮，是给人的第一印象。然而人一旦眼睛近视了，就得戴上眼镜，长此以往，眼睛就会变得越来越没神。而且近视眼的朋友们还会往往因为看不清楚事物而发生许多尴尬的事情。现在，近视眼的朋友越来越多，到底是什么原因导致了近视眼的多发呢？肯定与我们的不良生活习惯有关，这是现代科学时代所不可否认的影响。

步骤/方法：

1 首先，不良的坐姿对眼睛的影响非常大，不良的坐姿会导致用眼距离过低，这是许多上学的孩子普遍的问题，长时间近距离的看书会形成调节性近视，慢慢的会成为真性近视。所以孩子学习时，一定要提醒他保持正确的用眼距离。

2 还有就是用眼时间过长也是导致近视眼的常见原因之一。现在很多青少年朋友长时间阅读，做作业，或者看电视，玩手机连续几个小时都不停止，这会使眼球调节的距离得不到改变，长此以往就会出现近视的情况。

3 很多时候我们看到有的孩子在车上或者在走路的时候都在看书，其实这对眼睛一点都不好。因为人在移动的时候，身体晃动使眼睛和书本的距离无法固定，加上光线忽明忽暗的情况，对眼睛是非常不利的。

注意事项

青少年在发育的过程中，一定要加强对眼睛的保护。平时养成良好的用眼习惯，不在阳光下或者黑暗的地方看书。学习期间注意眼睛的休息，课间多眺望下远方。