2型糖尿病可以分为3个亚型

概述

在现在，糖尿病患者有越来越年轻的趋势，连二十多岁的小年轻，都会患有糖尿病，而且体型也是正常的，并不是以前认为只有胖子才会患有糖尿病，所以说，糖尿病的发生与体型的关系并不大，主要还是跟平时的饮食习惯，还有生活习惯息息相关，所以说，注意饮食的甜度，以及营养摄入的均衡是很有必要的，因为糖尿病是不能根治的，只能缓解病情。

步骤/方法：

1 糖尿病患者首先一类人主要是由于吃了的食物是糖分含量过高的，比如水果，以及巧克力等糖分含量特别高，有些人有一些误区，认为多吃水果有益健康，但是现在的水果为了口感好，糖分越来越高，从而导致体内葡萄糖含量过高。

2 糖尿病患者还有一个禁忌就是碳酸饮料，碳酸饮料的含糖量比水果含糖量高多了，而且糖分十足，对于人体真的是百害无一利，碳酸饮料为了卖得好，里面加了多少糖分都不知道，所以说如果想喝饮料还是鲜榨果汁比较好。

3 糖尿病患者在饮食上可以多吃一些清淡的食物，比如黑木耳，比如山药等等的蔬菜，对于身体都是很有利的，还可以吃一些贝壳类的食物，比如螃蟹，河虾，等等的海鲜，海鲜尽量用清蒸的防止烹饪，口味清淡一些，对于人体比较好。

注意事项

糖尿病患者的饮食禁忌里碳酸饮料是最严重的，所以为了身体的保养，尽量远离可乐，雪碧这一类的碳酸饮料，不然即使打了胰岛素也是于事无补，体内葡萄糖含量依然还是很高的。