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2015-08-31 16:22:33家里的老人常说:肝净,皮肤娇嫩;肾强,精力充沛。那么老祖宗的养肝护肾秘方还有那些呢?其实,中医告诉我们,肝肾好,一切都好!肝肾不好,未老先倒。这里我给各位介绍几种养肝护肾的饮食,绝对不是广告。
1 第一种方法,核桃芝麻黑豆粥可以补肾固精,乌泽秀发,平降肝火,疏肝理气,健脾柔肝,补充肝血。
2 第二种方法,山药绿豆百合粥,将山状药切成块状,加入五六片百合,绿豆作为主要材料,用温火熬成。
3 第三,绿豆可清凉解毒,利尿明目,治疗中毒中暑,保肝护肾,降低血脂胆固醇。
老祖宗留下的养肝护肾的饮食配方还有很多,山药可以养肝,抗肝昏迷。百合,可肝肺热毒,泻肝火。养阴润肺,滋补精血,春夏女人常食新鲜的百合,有一定美容作用。
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