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2015-08-31 23:05:49榴莲应该是社会上争议最大的一种水果了,有的人喜欢吃,觉得榴莲有一种特别的香味,有的人则难以忍受榴莲的奇怪的味道,其实榴莲中含有较多的营养成分,但是是不是吃的越多越好,这个问题我们来为大家解答。
1 第一:榴莲众含有较高的营养价值,起作用有开胃,补气,补肾,滋补的功效,除了这些,榴莲哈可以有效地防止女性的痛经,不过因为其奇怪的味道,就不太被广大女性所接受。
2 第二:不过榴莲吃多了是不是就没事,答案当然是否定的,榴莲吃多了也会使身体产生不适感,容易引起消化不良,榴莲中含有极为丰富的糖分,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收。
3 第三:除了以上所说,人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用榴莲,摄入过多的植物性糖分,势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,不利于身体健康。
因为单吃榴莲可能会感觉甜腻,所以建议大家在吃榴莲的时候,搭配一些山竹,或者香蕉,都可以避免这些问题。
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