舌尖起泡疼怎么办

概述

舌尖上起泡泡，不仅会非常痛，还会导致讲话进食方面的障碍。一般人都知道这个上火有很大的关系，那么，怎么才能降火呢?下面就为大家介绍一下舌尖上长了泡泡怎么办。

步骤/方法：

1 放松心情：既然通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大，身体上火造成的，所以首先要先缓解压力，放松心情。可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力。

2 充足睡眠：由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠，生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。吃些降火的药，三黄片，牛黄解毒片都有一定的效果。

3 清淡饮食：禁烟、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物，如麻辣火锅、麻辣烫等。吃些降火的食物比如绿豆汤、水果水果(猕猴桃、西瓜等)，清热爽口，再买点西瓜霜喷剂喷在患处。

注意事项

尤其是夏季，一定要注意，尽量不要吃油炸类食品，保证规律的饮食，多喝水，菊花茶、蜂蜜水都可以去火。希望以上内容可以帮到您!