中风吃什么补品_健康经验_快速问医生

概述

中风的危害非常大，平时大家对中风也是非常害怕的，目前中风的现象还是比较多，很多朋友对中风吃什么补品比较关注，下面给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 最好食用植物油。如花生油、豆油、麻油、菜籽油等。因为植物油主要含有不饱和脂肪酸，可促使血清胆固醇降低。

2 适当多吃些蛋白质。包括动物蛋白质(如蛋清，瘦猪肉、牛肉、羊肉，鱼肉、鸡肉等)和植物蛋白质(如豆腐、豆浆、豆芽等)。各种豆制品可降低胆固醇;牛奶最好是脱脂牛奶。

3 多吃蔬菜和水果。因蔬菜和水果中含丰富的维生素C和钾、镁等。维生素C可调节胆固醇的代谢，防止动脉硬化的发展，同时可增强血管的致密性。

注意事项

大家对中风吃什么补品已经了解了，平时生活中尽量保持情绪平稳，少做比较容易引起情绪激动的事情，不要抽烟。

中风吃什么补品