为什么老是放屁_健康经验_快速问医生

概述

生活中如果在人前放屁，想必应该是一件很难堪的事情，不过大家会说，放屁谁都不想，可是谁都憋不住，今天就给大家介绍为什么老是会放屁。

步骤/方法：

1 第一：可能放屁多的原因是因为吃多了淀粉含量高的食物。比如红薯，土豆等淀粉含量高的食物会爱放屁。这主要是因为淀粉中的气化酶，在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体，因此会导致涨气，容易放屁。

2 第二：爱放屁还与人的消化系统强弱和不食的饮食习惯有一定的关系。吃东西不消化和不良的饮食习惯都会使人体内的气体增多，从而需要放屁来排泄。这些都是正常的生理原因，不需要特别的治疗，只需要改善饮食习惯就可以。

3 第三：那么爱放屁我们应该怎么做才得以缓解呢，首先要多喝水，同时还要增加蛋白质的摄入，多吃水果蔬菜，不要挑食，保持自己均衡的营养，而且生活中乐观向上的情绪也很重要。

注意事项

放屁其实也不是一件多尴尬的事情，每个人都会出现，多运动，增加肠胃的蠕动，也可以改善经常放屁的现象。

为什么老是放屁