吸烟的危害有哪些

概述

吸烟的危害有哪些呢？人们都知道吸烟有害身体健康，每盒烟上也都有这个提醒，但是到底吸烟有什么危害我们却不能明确的说出来，下面我们一起了解一下吸烟的危害有哪些。

步骤/方法：

1 吸烟是会减少人们的寿命的：提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，而且有做过这方面跳查的,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。

2 吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，晚上睡眠质量不好会直接影响第二天的正常生活，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

3 吸烟还会影响人们的正常生育功能。据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并且会对它产生反应。长期吸烟会使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力严重下降。

注意事项

了解了吸烟的危害有哪些，一定要及时戒烟，而且吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一（吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍），同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。