流产后吃什么_健康经验_快速问医生

概述

流产在有的地方被称为小月子，可见其重要程度，至于流产后一些注意问题，大家也是一知半解，现在一起开科普下流产后吃什么。

步骤/方法：

1 第一：中医认为流产后女人身体气血两虚，故应该吃一些补气补血，不涩不滞的食物，如红枣桂圆，鲜鱼，动物肝脏，水果新鲜蔬菜等，尽量不吃或少吃油腻食物或具有理气，活血，清热的食物。

2 第二：多吃补元的，早餐。牛奶热烫，加红枣、枸杞，加打一个生鸡蛋进去，根据自己的口感，还可再加一点蜂蜜，这样特别补人。午餐，可以吃乌鱼汤，可以少加点姜，另外吃点艾草红糖水可以帮助排余毒。

3 第三：流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。

注意事项

女人流产本身就是一件不幸的事，除了养好身体外，还应保持乐观的态度，多跟人进行沟通交流，早日恢复健康。

流产后吃什么