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2015-08-03 22:08:17绝经是女性都要经历的生理过程,不过每个人的身体素质不一样,绝经的时间也是不一样的,一般都是40岁之后才会绝经,可是有的人很早就绝经了。那么,绝经期早要怎么办。
1 第一:一般引起月经不调的因素主要有两大类:一是内分泌失调,包括药物因素,精神心理因素,环境因素等,二是身体器质性病变。正规的大型的医院进行妇科检查,排除妇科疾病的可能,最好看中医,开些中药调理调理。吃激素药副作用的确是很大。而中药副作用则很小。
2 第二:延缓绝经可以多食豆类,因为大豆等豆类中含有雌激素,可以补充身体需要。绝经后可通过吃维生素E来抗衰老。含有丰富维生素E的食物分布广泛,在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富.荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E.
3 第三:要注意补充营养,尤其是富含雌激素的食物,如蜂王浆,豆浆等。也可适当用一些雌激素药物,但用药一定要按医嘱。绝经早了的确是对女同志不好,但也别太紧张,还要注意心理调节,保持愉快的心情对妇女来说是很重要的,太大压力也会让月经不正常.
绝经期早的女性可以通过饮食来调整,在思想和精神上做好充分准备前提下,养生保健也是必不可少的。
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