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2015-08-14 20:39:54说到肾虚,可能大家还算是比较熟悉的,有的人出现肾虚的情况的时候还会伴有脚沉的感觉,走路很费劲。今天,我就和大家说一说肾虚脚沉怎么办。
1 第一:海参是海味食品,它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分,胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩,又富有弹性,滋味鲜美爽口,是极好的滋补品。海参能补肾壮阳,益气滋阴,适用于精血亏虚,阴虚便秘者。在寒冷的冬天,用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便,味道鲜美,非常适合进补食用。
2 第二:肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨。
3 第三:定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少动气。肾虚也有轻重缓急之分,如果仅仅属于轻症,不影响日常工作和学习的话,并不需要刻意去大补,但若是影响到正常的工作和生活了,就应该去正规的中医院或者中医科,找专业医生辨证施治,千万别擅做主张滥补。
一旦发现自己出现肾虚的症状,一定要注意加强防范,及早治疗,就可以避免病情恶化。
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