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2015-08-03 22:18:28对于老年人而言,由于身体机能的衰退,很多时候会出现身体不适。双腿无力就是比较常见的现象。下面,我们就来说一说老年人腿脚无力吃什么好。
1 饮食一:腿脚乏力可见于气血亏虚、低钾低钙、心脏病变、脑供血不足等引起,可以到医院内科就诊做一下血常规、心电图、血压、微量元素等检查,根据检查选择治疗。如果是气血亏虚可以口服阿胶浆等药物治疗,食物可以适量吃蛋类、牛奶、动物、瘦肉、鱼虾等食物。
2 饮食二:补钾以预防为主,长期服用利尿类降压药的老人,或胃肠吸收功能差的老人,除了定期去医院检查之外,还可常吃些补钾食物。茶叶是含钾较丰富的食物;其次是豆类;蔬菜中含钾较多的有菠菜、芹菜、苋菜、甘薯、香菇等。
3 饮食三:玉米面、红薯、牛奶、鸡蛋、鲤鱼等食物中,也有一定的钾含量。含钾丰富的水果有香蕉、猕猴桃、葡萄、柚子、草莓等。海藻类食物也富含钾,多食有利心脏。
老年人腿脚无力是比较常见的现象,只要平时多加锻炼,调整饮食,一定会缓解病情。
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