晚上睡觉抽搐的原因是什么

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2015-07-30 20:30:08
概述

睡眠质量对于我们大家来讲是比较的重要的,它直接影响到我们第二天的状态,但是有一部分人会出现晚上睡觉抽搐的现象,要弄清楚他的原因是比较重要的。

步骤/方法:

1 第一,疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。

2 第二,低血钙症:当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋。一般孕妇或者是老年人容易出现这样的现象。

3 第三,寒冷:在晚上睡觉的时候,如果脚和脚部受凉的话,可能会导致腿部肌肉痉挛,这样也会出现抽搐的现象。

注意事项

在晚上睡觉的时候,可以用热水泡脚,再进行一些按摩,可以有效的预防抽搐。

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