亏气亏血怎么调理

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2015-08-18 15:34:37
概述

最近一段时间,总觉得自己身体很不好,朋友看见都说我脸色也难看,有时候还会出现心慌气短,面色发白的情况,去看过医生说是亏气亏血。今天,我就和大家分享下亏气亏血要怎么调理。

步骤/方法:

1 第一:气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

2 第二:血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等:进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

3 第三:红枣:红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称。红枣内含有环磷酸腺苷,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等,是血虚女性很好的保健品。

注意事项

亏气亏血患者在饮食方面需要选择营养丰富、容易消化的食物,同时一些含铁量高的食物像是动物的肝脏也是很好的选择。

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