月经一个星期不干净吃什么

概述

对于女性来说，在月经到来之后一个星期，还是出现月经不干净的情况，这是月经延长的情况，下面将为您介绍一些食谱，您可以吃这些，它可以帮助您解决月经延长的情况。

步骤/方法：

1 其一：若是您有月经延长的情况，可以喝山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。

2 其二：若是您有月经延长的情况，可以喝海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

3 其三：若是您有月经延长的情况，可以喝点乌骨鸡汤，乌骨鸡汤一向是女人的恩物，喝了不仅上火，还可以滋补。乌骨鸡汤炖法是很有讲究的，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。

注意事项

在月经到来的时候，一定要注意调整自己的作息习惯，不要总是熬夜和夜猫子，要使得作息有规律，多休息。