乳清蛋白粉和蛋白粉的区别是什么_健康经验_快速问医生

概述

乳清蛋白粉，其主要组成成分是蛋白质。体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质，一些激素、抗体、血浆蛋白等具有重要生理功能的物质，因而蛋白粉的重要是不言而喻的。那么，乳清蛋白粉和蛋白粉的区别是什么？

步骤/方法：

1 首先：乳清蛋白质粉来自大豆蛋白、乳清蛋白、奶蛋白浓缩高品质蛋白质素以及磷酸钙,专为人体补充基本营养蛋白质，属于补品和保健品，对于身体素质不好的人来说，这个是相当有用的。

2 其次：而乳清蛋白粉是健美练习肌肉用的，蛋白质含量84.7%，质量最好的动物蛋白，配合肌酸一起吃，加上哑铃的锻炼和激烈运动可以塑造出肌肉猛男的题型。再补充一下，蛋白粉又分为植物蛋白粉和乳清蛋白粉，植物蛋白粉只要是大豆蛋白，也是用来对体质不好的人进行营养补充的，乳清蛋白是从动物提炼而来。

3 最后：乳清蛋白粉是从乳清里分离的蛋白质，主要成分：乳清蛋白混合物（浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白，对促进蛋白质合成和减少蛋白质分解起着重要的作用，有助于健身爱好者塑造优美体型；，抗氧化，消灭或抑制细菌，促进正常细胞生长，提高免疫力。

注意事项

并不是蛋白质含量越高的蛋白粉质量就越好，关键是看蛋白质的质量，所以一定要慎重选择。

乳清蛋白粉和蛋白粉的区别是什么