睡觉出汗是什么原因_健康经验_快速问医生

概述

每个人都要睡觉，有很多人睡觉会出汗，无论季节变化，都会出汗，睡觉出汗是什么原因，不单单只是热的问题，接下来笔者就和大家分享睡觉出汗是什么原因。

步骤/方法：

1 第一：潮热尤其是在更年期。更年期盗汗失眠日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化，必要时也可记日记。

2 第二：有一些人是因为穿的太厚。在公开场合潮作往往使人感到难堪，这对潮热更如火上加油。因此，更年期妇女不妨穿一两层衣服，以便在潮热发作时随时增减。

3 第三：肾虚患者也会出现这样的情况。阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密,荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗。

注意事项

睡觉出汗是什么原因，相信大家都了解到了，除了药物治疗，平时可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。

睡觉出汗是什么原因