头发油怎么办_健康经验_快速问医生

概述

由于笔者最近工作较忙，所以将本来两天洗一次的头发规律变成了一周一次，而笔者的头发也出现了发油的情况，在对头发油的处理之后，效果还是蛮好的，笔者决定将头发油的解决方法分享给大家。

步骤/方法：

1 其一：若是你的头发有头发油的情况，这要饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌。

2 其二：若是你的头发有头发油的情况，这要经常洗头发，不要天天洗2-3天为宜。洗发产品的选择也比较重要。一般要选择中药洗发水为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通头皮细胞，滋养发根，令头发保持乌黑亮丽。

3 其三：若是你的头发有头发油的情况，这要平时生活有规律，早睡早起，保持乐观情绪，不吸烟喝酒。可以促进体内正常的新陈代谢，头部细胞也会畅通，皮脂分泌也会减少，这样头发就不油了。

注意事项

头发油怎么办？头发油的人一定要注意不要熬夜，如果熬夜的话，头皮出油会特别严重，这是新陈代谢被严重影响的后果。

头发油怎么办