腰椎生理曲度变直怎么治疗

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2015-08-18 22:32:12
概述

腰椎生理曲度变直是一种脊椎疾病,为了改变这种情况我们需要一定的方法来加以治疗,下面会向大家介绍一下治疗腰椎生理曲度变直的解决办法。

步骤/方法:

1 办法一:坚持练习脊椎保健操。这些可以根据视频来做脊椎保健操,还可以去买一些关于脊椎保健操的书籍来学习脊椎保健操。

2 办法二:在日常生活中没事时坚持拉筋,网上在推广,效果很不错,贵在坚持,而且治疗效果较明显。

3 办法三:改变睡硬板床的错误习惯,这里不是要你睡软床,而是要你睡高低软硬符合你的体型体重,能够贴合你的脊椎曲度,分压减压的床垫枕头,这样,可以达到即使在傍晚也会使脊椎放松的效果。

注意事项

使脊椎生理曲度变直需要一定的方法,坚持练习脊椎保健操,坚持拉筋,改变睡硬床的错误习惯等都利于治疗脊椎疾病。

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