阴茎能增大增长吗_健康经验_快速问医生

概述

不少男性朋友因为阴茎短小很是自卑，在女性朋友面前抬不起头来，这严重伤害自尊，其实阴茎是而已增长增大的，下面我来介绍一下。

步骤/方法：

1 男子的阴茎，在松软状态时长约4.5--8.6厘米，平均为6.55厘米；横径为2.06--2.68厘米，平均为2.57厘米。勃起时可延长1倍。因人体的个体差异较大，其长短也有较大差别。

2 一、在不为提高性欲为目的的前提下,每天自我锻炼,即一手摁住茎根,一手捏住龟头往上拉,反复多次，第二点，平时穿宽松的内裤，第三，每天坚持用质地比较硬的毛巾洗龟头。

3 其次可以热敷：每次做练习前抽出几分钟做“热敷”会对整个练习大有裨益。把热毛巾包在整个阴茎躯干上，直到你感觉不到毛巾还有温度，或者2-3分钟后。当你移开毛巾时，阴茎应该是略带红色的。

注意事项

控制手淫我就是这样锻炼并坚持的,效果很好，一定不能过度手淫，同时要增强锻炼，保持健康。

阴茎能增大增长吗