身体发冷无力怎么办

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2015-08-05 21:36:39
概述

在生活中不知道你是否也遇到这样的情况,无缘无故的感觉自己的身体发冷,还是不上劲儿,整个人无精打采的,只想躺着不动。那么,身体发冷无力的时候要怎么办。

步骤/方法:

1 第一个方法:不要吃过于寒凉的东西,可以泡姜枣茶。晚上多泡泡热水脚,保证充足的睡眠。可以选择艾灸,温经通脉.这种情况不难治疗,最好吃中药进行调理,温补肾阳,交通心肾,只有阳气盛了,你的症状才会得到改善,平时要多加锻炼身体,增强体质。

2 第二个方法:推拿按摩手法.可以通过拍击胆经(身体两侧)以激发阳气.浴足,也就是泡脚.可以加些活血温经补气生阳的中药材熬水泡脚.一般可以在睡前半个小时内泡,泡得身上微微汗出则入眠.饮食可以食用些补气升阳温性补肾的食物.进行户外运动,运动方式采取比较和缓持久的方式。

3 第三个方法:肾功能出问题,肯定同时面部浮肿自汗盗汗,是肾不能疏排部分代谢物,机体无力更新还原到最佳状态的表 现精神不继,气色也肯定不好,唇白面黯,那是机体缺乏一些必须的物质补充,处于亏缺状态的表现。可以多吃高蛋白食物,适当服用一点补药,多活动煅炼,生活有规律,有不良生活习惯改掉。

注意事项

身体发冷无力这种现象对于人们的身体是有一定的损害的,人们应该加强对于身体的照顾,让自己的身体不断地强壮起来。

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