怎样锻炼勃起功能

概述

在性生活中如果勃起功能较差势必会影响夫妻间性生活的质量，也不利于夫妻关系稳定，为了提高勃起功能，提高夫妻生活质量，下面会向大家提供一些有效的提高勃起功能方法与建议。

步骤/方法：

1 方法一：勃起功能与性生活紧密相关，因起病与恣情纵欲有关，故应清心寡欲，戒除手淫，如与全身衰弱，营养不良或身心过劳有关，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。

2 方法二：如果在性生活中勃起功能较差可以到医院的性功能障碍专科就诊，结合专科检查，以明确病因病情，进行个性化治疗，以达到理想的治疗效果。

3 方法三：在日常生活中应坚持健康的生活，加强身体锻炼，保持良好的心情，少熬夜，有规律的作息生活，少烟酒可以提高勃起功能。

注意事项

为了提高勃起功能，维护夫妻关系和谐，应该加强日常身体锻炼，保持良好的心情，发现问题要及时去就医。