手淫导致肾虚怎么办

概述

有些人会经常的手淫，最后导致肾虚，会让人感到小腹胀，上身燥热，很多人不知道该怎么办，我最近查阅了一些资料，现在给大家分享一下。

步骤/方法：

1 办法一：可以用针灸治疗，记住主要穴位为：肾俞、大肠俞、命门、腰眼、志室、太溪。隔日1次，10次为一疗程，慢慢会好转。

2 办法二：可以通过药物治疗：可以服食肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等，但最好在中医大夫指导下服用。

3 办法三：应戒除或减少手淫。做到不看色情书籍和音像、不要过多的性幻想、多做户外运动以释放冲动、寻找一些有兴趣的事情去钻研，转移注意力。

注意事项

要饮食清淡，平时要多加锻炼，要长期坚持运动，晚上睡前用热水泡脚，保证睡眠质量。