月经推迟不来怎么办_健康经验_快速问医生

概述

月经正常情况是每月一次，如果月经推迟不来不是说明自己怀孕了，就是身体出了问题，在没有怀孕的情况下，不来月经让很多女性担心，下面给大家分享一些相关的知识。

步骤/方法：

1 第一、导致女性出现月经推迟的一个重要的原因就是内分泌失调引起的，所以女性一定要调理好自己的内分泌。保证充足的睡眠、营养饮食均衡、多补充水分、合理运动等都可以帮助调节内分泌，进而可以达到治疗月经推迟的目的。

2 第二、女性在月经来潮前服用药物，那可能会影响到月经的正常来潮。因此，如果出现月经推迟，那应该排查是否由于服用药物而影响到月经正常到来。

3 第三、长期处于情绪不稳定、精神压力过大的状况下也会导致女性出现月经不调的症状。因此，保持乐观积极的心态，减少生活以及工作压力对于解决月经推迟也有很大的帮助。

注意事项

平时不要给自己的压力过大，保持愉悦的心情，饮食上以清淡为主，平时主要个人的卫生。

月经推迟不来怎么办