手淫引起的阳痿怎么治

概述

手淫是青少年较为容易上瘾的东西，在经过长期而且无节制的手淫后，往往会出现一系列的疾病，下面就来说说手淫引起的阳痿怎么治。

步骤/方法：

1 办法一：首先是要j戒掉手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确的认识。增加运动，运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加阴茎供血量，有助于增强勃起能力。

2 办法二：阳痿后应该及时分散注意力，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就就不会了。

3 办法三：充分认识和了解性知识，正确对待性欲，不要认为性爱是见不得人的事情，更不要轻易给自己扣上性无能的帽子。夫妻间要加强沟通，消除性生活中的不和谐因素，避免缺乏沟通造成的各种误解。

注意事项

对于手淫引起的阳痿，最为重要的是要保持好自身的心态，并且正确看待手淫，加强身体锻炼以及日常作息的调控。