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2015-08-18 17:40:44很多人在医院检查的时候总会听见一声说,你体内的湿气太重,患者也只能将信将疑,其实绝大多数的患者都不知道体内湿气重是一种什么症状,下面就跟大家来介绍介绍。
1 第一:教大家几种辨别自己体内是否有湿气的小方法,起床时看感觉,如果出现头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动等情况,那么可以肯定你体内有湿了。
2 第二:或者大家在如厕时看大便,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上,冲好久才能冲干净。也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿气。
3 第三:刷牙的时候有呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,这是有湿气的症状;常常感觉小腿肚子发酸、发沉等症状也是有湿气的症状;吃饭的时候流鼻涕也是有湿气的症状。
湿气是长期累月造成的一种疾病,所以大家在生活中可以做一些运动,提高自己的免疫力,排出这些湿气,不过千万不能淋雨。
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