早泄吃什么食物_健康经验_快速问医生

概述

性是男人最基本的需求，但是，早泄的出现让男人失去了原本的光环，使男人失去了自信，从而产生心理障碍，如果患了早泄，应该怎么办呢？早泄吃什么好呢，下面我来跟大家介绍一下。

步骤/方法：

1 食补一：龙胆草15克，黄芩10克，栀子9克，泽泻12克，木通10克，车前子9克，水煎服，日1剂，分2次服。食补二：生地黄10克，山萸肉、山药、丹皮、金樱、沙苑蒺藜10克，龙骨、牡蛎各30克。水煎服，日1剂，分2次服。

2 第三，男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。

3 要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。还可以选择吃麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好。

注意事项

锻炼永远是最好的方法，不仅可以增强体质，锻炼身体的同时还可以增加持久力，同时不要给自己太多的心理压力，坦然面对。

早泄吃什么食物