汗蒸的好处和坏处

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2015-09-04 22:03:50
概述

有些人比较喜欢汗蒸,但是大多数人不知道汗蒸的好处和坏处,我有一个朋友也喜欢汗蒸,他以前也经常去汗蒸,那么,我就给大家分享一下。

步骤/方法:

1 第一种:有时候适当的汗蒸是具有活化细胞、净化血液、改善身体劳损症状、促进新陈代谢净化体液等作用。

2 第二种:但对于有出血倾向者、月经期、严重高血压及心脏病、结核病、恶性肿瘤者、不耐高温者是不能去汗蒸的,反而对身体有害,

3 第三种:汗蒸对人体还是有一定保健作用,是能够打开毛孔,打通身体内环境,降低血糖、胆固醇、甘油三脂,增加运动耐力等,也有减肥的功效。

注意事项

对于汗蒸一定要适量,不能频繁的去汗蒸,否则会导致体液大量流失,导致电解质混乱,加重心肺负担。

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