鱼肝油的作用有哪些_健康经验_快速问医生

概述

鱼肝油是很好的补充营养元素的东西，很多人都在食用，那么鱼肝油的作用有哪些这个问题接下来就带大家一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 第一：鱼肝油本身有很高的营养价值，鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A，D。此外，鱼肝油中还含有角鲨烯，烃安甘油，EPA和DHA。常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。

2 第二：鱼肝油在补充营养元素的额同时还能够起到促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢的作用。也适合缺少维生素A导致的呼吸道和消化道感染，干眼症，角膜软化及皮肤干燥的儿童。

3 第三：爱美的女孩男孩儿们的好处也是有的。鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效。同时鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼，大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。

注意事项

鱼肝油的作用有很多，那么要善于使用对我们身体好的东西，适当的把它们利用起来维持自己身体的健康。

鱼肝油的作用有哪些