月经不调的原因有哪些

概述

对于女性朋友来说，月经不调的现象是很多女性在平日里经常会遇到的情况，通常来讲，在出现此种情况后，女性需要及时的查找出原因并进行防治，才能让月经变得正常，本文特将比较常见的能够造成月经不调的原因分享给大家。

步骤/方法：

1 因素一：情绪异常引起月经失调。情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2 因素二：寒冷刺激引起月经过少甚至闭经。妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

3 因素三：节食引起月经不调。少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。如果女性在平时为了减肥而进行过度的节食，就很容易导致机体内所需能量出现摄入不足，从而造成大量的脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

注意事项

在生活中，女性朋友一定要对自己所出现的月经不调的原因进行查找，同时，也要避免有吸烟和饮酒等恶习的存在。