手淫一周几次_健康经验_快速问医生

概述

作为一名男性，我在结婚之前是经常手淫的，但是，我又是很有节制的手淫，对于一个星期能手淫几次的问题很清楚，现在，我给您说一下吧。

步骤/方法：

1 其一：对于男性朋友来说，手淫是一种很正常的生理现象，但是一周最好手淫在2次以内，手淫过于频繁对于身体健康是很不好的。

2 其二：若是您出现了手淫的情况，要有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后及时起床.以免想入非非。

3 其三：若是您出现了手淫的情况，要在平时要多注意运动，通常情况下，有些人的情况恶化，或则久治不愈，往往是不注重这一次。每天下午，4点左右，半个小时的短跑，生活会有很大的变化。

注意事项

同时，在平时的生活中，要记住不要穿过紧的内裤，同时还要注意对于性刺激的图片以及声音，不要总是接触。

手淫一周几次