网球肘的治疗偏方有哪些_健康经验_快速问医生

概述

很多人估计会认为网球肘只有打网球打多了的人才会患，其实这种想法不对，网球肘在患的时候病人会疼痛难忍，所以几天在这里我们就给大家介绍一些治疗网球肘的小偏方。

步骤/方法：

1 方法一：在小臂上找到最痛点，先在疼点的上下左右分四点，分别按揉，顺时针9 圈，逆时针6 圈。再在疼点做顺36 圈，逆24 圈，最后拍打几下。很多人可能会因为这种方法特别疼而选择放弃这种方法，其实这种方法是最有效的一种方法，患者可以和家属一起进行。

2 方法二：多休息可以缓解肘部不适。也可以选择热敷、按摩缓解。平时也可以服用三七片、扶他林等缓解。如果一直疼痛的话，也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。但是千万不能忍者疼痛，越忍的话，会越加重病情，所以一定要及时治疗。

3 方法三：保持肌肉强壮，可以吸收身体突发动作的能量。运动前先热身，然后牵拉前臂肌肉。

注意事项

网球肘的治疗方法很重要，平时要注意预防，以上方法希望能被大家重视。

网球肘的治疗偏方有哪些