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2015-10-24 19:17:00对于年龄大点或是生过孩子的女性来说,阴道会出现松驰的情况,有好多女性会问哪种缩阴产品好,其实只要是药物类的都会身体有伤害的,建议通过运动来进行缩阴。
1 方法一、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
2 方法二、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
3 方法三、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收**道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。 还有就是在走路的时候要故意的绷紧大腿内侧还有会阴部肌肉,再放松,如此重重的进行运动的练习。
缩阴产品都会有伤害的,建议不要使用,平时要多加强运动,通过运动来改变体质。
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