治疗早泄的最好办法有什么呢_健康经验_快速问医生

概述

很多青少年都有手淫的恶习，时间长了就会导致早泄，这是件十分令人头疼的问题，下面我们就来说一下治疗早泄的最好办法。

步骤/方法：

1 第一：早泄患者要多吃壮阳食物，狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等就是不错的选择，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，也能增强精子活力，提高性欲，属壮阳之品。

2 第二：自我保健疗法，点按两侧三阴交（在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方），轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30~40分钟。

3 第三：脱敏疗法，用左手手掌托住阴茎头、冠状沟及系带部位，右手手背有节奏地拍打阴茎头部及冠状沟部位，开始拍打100次，以后每天拍打150~200次。着称为阴茎拍打法。用冷水浸泡阴茎头部及冠状沟周围5分钟。

注意事项

早泄可以多吃给一些壮阳的食物，适当增加体育锻炼，不要给自己太大压力，相信一定会治好的。

治疗早泄的最好办法有什么呢