流产后吃什么补身体

概述

有些人平时不注意私生活，当怀了孕后不想要小孩，就选择流产，流产对女人的伤害很大，那么，流产后吃什么补身体呢，我给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 第一种：当女性流产后平时注意均衡的饮食,尤其要多摄取富含蛋白质及铁质的食品,如蛋,瘦肉,菠菜,猪肝等。平时多休息，不要太过操劳。

2 第二种：可以炖一些母鸡汤来喝,或者是喝一些红枣桂圆莲子煮红糖水,鸽子汤等，吃这些都对刚流产的女性有好处，能补充能量，恢复体能。

3 第三种：要适当的加强流产后的营养，可以选择汤类进补，这样还易于消化，也可以多吃一些鸡蛋或是肉类等，这对于流产的女性也很好的。

注意事项

流产后要注意个人卫生，要常换内衣内裤，用清水清洗外阴，一个月内不要进行性生活，不要吃辛辣刺激的食物，注意多休息。