锻炼可以治疗早泄吗

概述

我和我老婆结婚已经有一年的时间了，还并没有孩子，我们结婚以前的生活是非常的幸福的，可是结果以后，虽然老婆对我还是那么好，但是有一件事情一直缠绕着我们俩，那就是我患有早泄，这让我的妻子虽然对我这方面不满意，但是因为感情在那里，也从来不对我说什么，但是我也常常感到内疚，但是我也是个自尊心比较强的男人！那可不可以通过锻炼来治疗和预防早泄呢？

步骤/方法：

1 医生告诉我说，早泄是常见的男性疾病，这种疾病指的是射精时间短，患有早泄的男性往往和妻子的感情不和睦，所以我们一定要重视早泄，其实锻炼完全可以起到预防和治疗早泄的目的！

2 首先，冬泳是个非常好的预防和治疗早泄的方法，还可以提高你的性功能的时间，但是常常因为冬泳比较累比较冷，所以大家往往不愿意尝试冬泳，其实冬泳的效果比较好，大家不妨可以尝试一下！

3 其次，大家可以通过锻炼上身来起到预防和治疗早泄的目的，锻炼上身的常见方法有举哑铃，俯卧撑，身体的拉升训练等等，通过这样的方式来锻炼自己上半身的力量，这样就可以预防早泄！

注意事项

值得一提的是，我们也可以用一些性爱姿势来锻炼，以预防早泄，比如我们可以在性爱的过程中让男方保持跪的姿势，这样对男性的要求是很高的，也可以延缓男性射精时间，也可以达到锻炼的效果