怎么快速缓解痛经

概述

想要了解一下怎么样能够缓解痛经这个问题，我有一个好朋友，每次月经期间疼的都特别难受，有的时候甚至都没有办法上班，晚上一宿一宿的不能睡觉，折腾的特别痛苦，实在忍不了就吃去痛片，每一次月经对他来说都像是经历一次生死痛苦一样，也曾经到医院去问医生有没有什么好办法，医生就是告诉月经期间注意注意，注意保暖，但是还是不管用，所以想了解一下有没有好方法解决这个问题。

步骤/方法：

1 痛经是很多女性朋友都面临的一个问题，对于一些痛经比较严重的患者来说每一次月经都已经严重的影响到了正常的生活。临床上把痛经分为两种。一种是继发性痛经另一种是原发型痛经。

2 所以说如果想要缓解痛经这个问题，首先要弄清楚引起痛经的原因，如果是继发性的痛经，那首先要找到引起痛经的病因，解决这个疾病才能够缓解痛经这个情况。如果是原发性的痛经，可以采用一些方法来缓解。

3 以我个人的经验来看，最有效的缓解痛经的方法就是热敷。可以使用热水袋，也可以使用暖宝宝，热敷在小腹的部位，可以有效的缓解痛经。除此之外也可以采用按摩的方法。还可以多喝热水都能够有效的缓解痛。

注意事项

饮食方面也需要多加注意，不应该吃辛辣刺激性的食物。另外在月经期间也应该杜绝含咖啡因类的食物。因为这类的食物会造成神经紧张加重经期的不适。