如何治疗早泄

概述

其实，我们所说的早泄就是指在平常生活中男女在同房后，阴茎插入阴道，在女性尚未达到性高潮，而男性提早射精出现的这种性交不和谐障碍，据统计，其实一般30%的男性都有这种情况，使性生活质量得不到提高，甚至还有可能引起阳痿等其它的性功能障碍，所以我们应对其引起格外的重视并要及早治疗。那么，我们该如何去治疗早泄呢

步骤/方法：

1 我们可以采用避孕套进行性交，降低男性兴奋时阴茎头的敏感性并能延长性交时间，避免发生早泄。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

2 平时可以转移注意力。在性交过程中，可通过转移自身的注意力，转移兴奋点来延缓射精的时间。如在快要射精时，可以让自己想一些与性交毫无关系的事，以降低性兴奋，延缓射精。停止手淫。手淫是男性患上早泄的一个很大因素之一，容易形成习惯性早泄。

3 消除心理因素。很多男性在进行性交时，由于对性的认知不足，加上紧张、恐惧等因素的影响，很容易会发生早泄现象。因此，男性应该正确对待性欲，消除不和谐的因素。同时妻子应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心

注意事项

在男女同房，进行性交时，要尽量避免手淫。节制房事，也有利于防治早泄进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。戒酒，避免辛辣刺激。平时可以吃一些益精壮阳的食物，如韭菜，核桃，洋葱，贝壳类海鲜，枸杞子啊，牛鞭，猪腰。