如何缓解痛经按摩_健康经验_快速问医生

概述

我今年十九岁了，在初中的时候我就开始痛经，现在我的月经也是时好时坏的，有的时候也会痛经，大家都知道痛经是非常折磨人的，这也严重影响了我的学习生活，我的姑姑是个医生，一次她交给了我一些治疗痛经的按摩手法，经过试验以后我惊奇的发现效果是非常不错的！那痛经要按那些穴位呢？今天我就把我最真实的经验分享给大家！

步骤/方法：

1 首先，我们可以按摩天枢穴，按摩这个穴位可以促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经，天枢穴的大致位置在脐中旁开2寸，经常按摩这个穴位不仅可以帮助治疗痛经，还可以治疗胃病。

2 其次，我们还可以按摩关元穴，关元学的位置在前正中线上，脐下3寸，因为关元穴是人体元阴和元阳的交汇处，经常按摩这个穴位可以治疗月经不调、痛经、带下等妇科诸症，男性按摩也是很有好处的。

3 第三，患者按摩血海穴也可以起到治疗和缓解痛经的作用，这个穴位是非常好找的，只要患者平时坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧一个凹陷的上方隆起的肌肉处，此处就是血海穴了。

注意事项

以上这些穴位都是经过本人的亲自试验的，并且也是得到专业认可的，其实患者也要养成良好的生活习惯，如果痛经比较严重的话，也可以通过药物进行调理。

如何缓解痛经按摩

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