痛经经量少怎么办

概述

女性来月经的时候都是比较难受的，有的人会出现很多异常情况，身体会比较不舒服，出现这种情况的原因有很多，比如子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。如果女性长期有痛经的情况，那么就要提高治疗的意识了，痛经经量少怎么办比较好呢，我们就一起聊聊这些问题。

步骤/方法：

1 其实很多痛经的人也可能是因为宫寒，当身体出现寒冷的感觉时，子宫和生殖器官都是会受到影响的，而痛经的出现也有可能是因为患者吃了生冷的东西或者是没有保暖好，所以平时要多注意保暖，避免选择那些露脐装和超短裙、紧身裤等。

2 很多人出现痛经和量少的原因都有很多，比如来月经的时候做一些粗重的活，提太多重的东西或者是有性生活的出现，这些都容易导致痛经的情况，来月经的时候更要多注意休息，避免这些问题，晚上的时候多泡泡脚可以缓解痛经的。

3 要改善痛经的问题就应该改善个人生活习惯，平时要注意避免熬夜，多选择一些温补的食物来改善痛经的问题，活血通经的食物都可以多吃的，比如羊肉汤、姜汤红枣茶或者平时吃点当归鸡汤都是不错的选择。

注意事项

虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。