女朋友痛经该怎么办

概述

我的女朋友大大咧咧的性格，总是不太在意自己的身体，特别是在经期的时候还是会吃一些很辛辣刺激的食物还有冷饮。本来女朋友以为没有什么问题，但是随着时间的流逝，这两年开始不仅女朋友的月经量减少了，并且还出现了痛经的症状，特别是在女朋友的身体状况不好的时候特别容易发生，于是女朋友就开始担心自己的身体状况了，就想知道总是痛经应该怎么办。

步骤/方法：

1 常常痛经的女性，在平时通常吃一些肉，因为身体冷，女孩通常衣服很薄，来增加身体的热量，健康是更重要的，再就是红色肉类，羊肉、牛肉，这些食物可以给我们很多的物理热，可以缓解痛经疼痛的症状。

2 痛经这个疾病的病人，要合理的饮食，不要吃油腻的食物，不要吃辛辣的食物，不要吃刺激性的食物，不要吃太冷的食物，不要抽烟，不要喝酒，这些都会加重病情的，还会更加严重。

3 痛经的女性在治疗的过程中还要注意保暖，避免着凉受寒，切记要忌口生冷食物，尤其是在经期。经期不可淋浴，相信大家都知道。还要，经期不可同房。建议痛经女性可以选择中药调理。

注意事项

痛经的患者一定要在平时的生活中远离冷饮，长时间地处于寒冷的环境会提高痛经发生的几率，也就是说患者一定要保证腹部的保暖。尤其是在经期的时候，有条件的患者可以喝一些红糖加上生姜。