女友痛经我该怎么办

概述

我的女友平时还是很健康的，但是体是比较虚寒得，每次来月经的时候肚子都会疼的非常厉害，而且每次来月经的时候基本都只能在床上躺着。每一次不是疼一会就好，而是整个经期都很疼，而且还会有头晕腰酸、腿发胀的症状。看着女友很痛苦的样子，心里也会不舒服。为什么来月经的时候会出现痛经的情况呢?痛经的时候该怎么办呢？

步骤/方法：

1 我可以理解大家痛经的感受，痛经痛起来真的是很难受的，非常的要人命，普通的缓解痛经的方法想必大家也都知道了，就是在姨妈来的时候多喝点热水，注意一下保暖措施，不要吃冰的。

2 痛经的患者一定要在平时的生活中远离冷饮，长时间地处于寒冷的环境会提高痛经发生的几率，也就是说患者一定要保证腹部的保暖。尤其是在经期的时候，有条件的患者可以喝一些红糖加上生姜。

3 痛经的引发原因多种多样，如子宫颈管狭窄，精神压力过大，子宫的过度收缩，子宫不正常收缩或遗传性因素。蜂蜜，红糖，橙子，益母草，香附，延明索等都可以很有效的缓解痛经。

注意事项

来月经的时候，不要吃凉的东西，像什么冰淇淋啊，凉饮料呀。一但疼痛了可以选择先喝一杯红糖水，然后再拿个热宝敷在小腹上，这样，疼痛就可以得到缓解。平时呢要注意保暖。