乳腺增生的按摩手法

概述

女性患乳腺增生的概率是越来越多了，如今乳腺增生这种乳房疾病，也成为当下最热门的热议，成了许多女性的关键词之一。在很多女性朋友们提倡下，按摩方法逐渐走入观众的视线当中，同时也让不少患者解效仿按摩手法，给乳房减轻压力。而很多女性朋友们对乳房的保养不是很了解，那么我们了解一下女性乳房增生的按摩技巧都有哪些？希望对大家有所帮助

步骤/方法：

1 乳腺增生多数是由于胸腺不通，内分泌失调导致的。所以乳腺增生是可以通过按摩的方式来进行改善的，可以进行每天的按摩首先用热毛巾在胸部热敷5分钟，然后对人体的胸部进行按摩。

2 其次，乳腺增生患者可能会有乳房硬块，也可以用手掌在硬块的地方反复揉压，直到肿块变得有所柔软为止，也可以在乳房上涂些石蜡油，由乳房四周沿着乳腺方向，再推到乳头，一般可以来回50次左右。

3 再就是可以在每次月经结束三天之后对胸部进行按摩，首先双手打开从腋下往上推胸部把游离的脂肪聚拢。然后顺时针围绕乳晕处打圈，在云门穴，檀中穴，乳根穴三处穴位上点按3～5下即可。

注意事项

建议患者双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置，之后患者应该把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。这样的一个步骤基本上就可以了的，每天都要做的。