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2015-09-18 23:37:09作为一个幼儿的母亲,时常会为孩子不好好吃饭而担心,不知道是饭不好吃还是孩子有问题。下面我们就来介绍一下3岁宝宝的食谱有哪些。
1 第一: 早餐:大米粥,鸡蛋面饼。午餐:软米饭,肉末炒胡萝卜,虾皮紫菜汤。加餐:牛奶,饼干;晚餐:肉末碎青菜面。
2 第二:早餐:牛奶,面包夹果酱。午餐:豆沙包,小米粥,猪肝炒黄瓜。加餐:水果,点心。 晚餐:软米饭,油菜炒香菇,海米冬瓜汤。
3 第三:早餐:玉米面粥,小烧饼,蒸蛋羹。午餐:软米饭,红烧鱼,炒青菜,西红柿鸡蛋汤。加餐:豆浆,饼干。 晚餐:馒头,炒绿豆芽、青菜肉丸汤。
这样的食谱内容非常丰富,同时还可以满足孩子各方面的营养,给孩子换着花样来,孩子自然就会吃饭香香了。
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