男性壮阳保健操的步骤是什么_健康经验_快速问医生

概述

男性朋友在平时若想让自己的性能力只升不降，我们可以通过以下最安全最可靠的方式性保健操。男性壮阳保健操的步骤是什么呢，下面我就来为大家说明一下。

步骤/方法：

1 第一，两手搓摩阴茎，这样做的主要目的就是疏通阴茎部位的血液循环，加速循环的速度，以提高阴茎对外界刺激的敏感度，达到提高性能力的目的。

2 第二，刺激食指穴位，俗话说十指连心，十指不仅和心脏连着，也和性能力有一定的关系。尤其是男性的食指，食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。

3 第三，右手搓摩阴囊，准确地来说，使用右手的鱼际对男性的阴囊进行来回环推，以达到提高性能力的目的。相比于上面刺激手指商阳穴而言，这个放大在在地点和时间上就会受到一定的限制。

注意事项

在平时经常做男性壮阳保健操有助于疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。同时适当锻炼也可以通过提高身体素质来起到壮阳的效果。

男性壮阳保健操的步骤是什么