女人月经期间该注意些什么？

概述

月经是女人每个月都会有的，但是很多人对于月经期间的注意事项不是很了解，下面跟大家介绍一下女人在月经期间要注意什么会比较好。

步骤/方法：

1 第一，用沐浴液清洁阴部，经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。 　

2 第二，经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

3 第三，在月经期间，要合理的安排作息时间，因为在月经期间心情会有波动，也要注意控制心情。

注意事项

来月经的时候饮食也是很重要的，不要刺激的，含有咖啡因的食物或者是饮料，多补充维生素。