糖尿病饮食指南有哪些_健康经验_快速问医生

概述

一般来说，糖尿病人在患病期间的饮食是要严格控制的，因此，对于糖尿病患者在平时应遵循的饮食指南，大家可以参考下文内容进行了解。

步骤/方法：

1 饮食一：主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

2 饮食二：血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。

3 饮食三：在对高热量食物进行控制的时候，如果患者出现饿感，是可以少吃一些含糖少的蔬菜的，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

注意事项

在了解了糖尿病患者需遵循的饮食指南后，患者在平时还应该注意少吃猪油和奶油等食品。

糖尿病饮食指南有哪些