糖尿病人可不可以吃香蕉

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2015-10-25 14:54:35
概述

香蕉是一种生活中极为常见的有着高营养价值的食物,而对于糖尿病人来说,其在日常的饮食中是要严格控制的,因此,对于糖尿病人是否可以吃香蕉的问题,本文特做了如下的解答。

步骤/方法:

1 首先:香蕉属高热量水果,还含多种微量元素和维生素,对于得了糖尿病的人来说,其实可以吃香蕉的,但是,一定要在食用的量上加以控制,因为香蕉含糖是很高的,一定要注意控制量。控制血糖,要少吃慎吃。

2 其次:胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,应常吃香蕉,可降低胆固醇。

3 最后:糖尿病人应多吃苹果、少吃香蕉。含糖量较高的水果有:蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠萝、葡萄、甜橙(含丰富维生素,但是糖分很高)等。

注意事项

其实,糖尿病人是可以吃香蕉的,但是要注意适量,同时,还应该在平时注意控制饮食,坚持少量多餐的原则。

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